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Les allergies de printemps sont souvent causées par des pollens de graminées, d’arbres comme le bouleau ou le cyprès… ; elles se manifestent par des rhinites allergiques, avec écoulement nasal, éternuements, yeux larmoyants ou des eczémas allergiques…
Les plantes et HE peuvent améliorer ces symptômes gênants en particulier le Plantain (Plantago lanceolata, feuilles) à la fois anti-inflammatoire et antihistaminique, en infusion par exemple, à 3 % (1 tasse 3 fois par jour).
Les HE sont aussi efficaces, en particulier l’HE de Matricaire, ou Camomille allemande, Chamomilla recutita, obtenue par distillation des capitules floraux, de couleur bleu-vert, car riche à la fois en alpha bisabolol et chamazulène ce qui est très rare, duo qui va limiter la libération d’histamine et inhiber la production de cytokines pro inflammatoires (TNF-α, IL-6, IL- 1β) ; elle est efficace sur les terrains allergiques respiratoires et cutanés ; En cas de rhinite allergique, 2 gouttes 4 fois par jour dans 1 cuiller à café de miel ou sur un comprimé neutre ; par voie topique diluée dans l’extrait lipidique de Calendula (5 gouttes d’HE dans 20 gouttes d’Huile végétale) ou dans un gel d’Aloe vera au même dosage, en particulier en cas d’eczéma allergique : elle améliore les symptômes, accélère la réparation tissulaire tout en étant bien supportée par les peaux sensibles ; on peut l’associer éventuellement à l’HE de Lavandula spica (Lavande aspic) pour apporter un soulagement immédiat sur la peau (toujours après un test de tolérance). Il est vrai que de nombreux arbres végétalisent nos villes afin de limiter le réchauffement climatique et c’est important ; cependant cela augmente, selon les pneumologues le nombre de patients susceptibles de développer des allergies respiratoires et topiques. Le vivant est ambivalent, complexe et contextuel, ce que nous percevons comme un remède peut aussi devenir un poison, selon l’usage, l’environnement et même la dose…
Ainsi la famille des solanacées, peut être alimentaire, médicinale ou toxique ; c’est ce que vous découvrirez dans un double article, en phytothérapie et homéopathie, passant de la pomme de terre ou l’aubergine, du tabac aux piments mais aussi à la belladone ou au datura…
Un article très complet met en évidence le rôle clé des métabolites secondaires dans l’adaptation des plantes à leur environnement en régulant leurs interactions avec les herbivores, les pathogènes et les conditions abiotiques. Leur distribution est influencée par les pressions écologiques et évolutives, façonnant ainsi la biodiversité végétale...
Heureusement au printemps, les fruits et les légumes de saison sont beaucoup plus nombreux et diversifiés dans l’assiette ; ce que nous enseigne la psychonutrition qui examine l’influence des habitudes alimentaires sur nos fonctions psychiques et cognitives ; en cas d’alimentation ultra transformée induisant des maladies de civilisations et des déficits en protéines, vit.D, Mg, Zn… le cerveau est dénutri et le microbiote altéré ! Il est aussi évident que le microbiote intestinal évolue avec l’hôte qui l’héberge et que la modification de cette population de micro-organismes peut avoir des conséquences majeures sur la santé humaine, à la fois bénéfiques et néfastes…
Bon appétit et à bientôt… au 13 septembre à Paris pour notre prochain colloque !
Danielle Roux, Rédactrice en chef